Alles Gute für meine Gesundheit

Informationen zum Buch

Bei seinen Wellness-Events erntet Fredy Staub überdurchschnittlich gute Echos. Häufig arbeitet er dabei zusammen mit Medizinern, Psychologen, Fitnesstrainern und Ernährungsberatern. In diesem Buch vermittelt er mit realitätsbezogener Brisanz neue Denkanstösse, die Türen zu mehr Wohlbefinden öffnen.

Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Was steht meiner Gesundheit im Wege?

  • Wie überwinde ich innere Blockaden?

  • Was möchte ich erreichen?

  • Wie beeinträchtigt Spiritualität meine Gesundheit?

  • Was gilt es jetzt zu ändern?

  • Was erleben andere in ihrem Bemühen um mehr Gesundheit?

Leseprobe

Frage: Wovon träumen Sie?
Trotz all unserer Bemühungen können uns Krankheit und Leiden auf unerklärliche Weise und ohne jedes Verschulden treffen.
In vielen Fällen aber lassen sich wichtige Zusammenhänge erkennen. «Sprechen wir über Gesundheit», war das Thema einer der letzten Weltgesundheitstage. Eines wurde dabei klar: Die Frage der Gesundheit geht weit über den Bereich der Medizin hinaus. Unsere Gesundheit hat einen engen Zusammenhang mit einer Vielzahl von Faktoren. Ein Beispiel ist der Streit.

Der Streit
In einer aufwendigen Studie unter der Leitung der renommierten Psychoimmunologin Janice Kiecolt-Glaser untersuchten Wissenschaftler streitende Ehepaare. Während achtstündiger Sitzungen sollten die Partner eine halbe Stunde über jeweils kritische Themen wie Finanzen, Kinder oder Verwandte diskutieren, um damit zusammenhängende Probleme zu lösen. Die Forscher beobachteten dabei ihr Diskussions- und Konfliktverhalten; als Mass der immunologischen Belastung wurde über eine intravenös gelegte Spritze die Zunahme an Stresshormonen im Blut ermittelt. Die hochsignifikanten Befunde, wonach bei Auseinandersetzungen oder Streitigkeiten auch das Immunsystem aller Betroffenen leidet, hatten die Forscher zwar bereits vermutet. Dennoch hatten die Wissenschaftler niemals mit einem solchen Ausmass gerechnet. Die Partner seien nicht besonders grausam oder heftig miteinander umgegangen, betont Kiecolt-Glaser, aber die reine Tatsache, dass sie mit einem emotional belastenden Konflikt zu tun hatten, führte zu einer deutlichen Beeinträchtigung ihrer körperlichen Abwehrkräfte...

CHF 7,90
Warenkorb anzeigen Zur Kasse gehen
Gerade in den Warenkorb gelegt: x Alles Gute für meine Gesundheit CHF 7,90